Team Laufbasis Bergling 3.0 – TAR 2019
Wie kann es bei einer gesamt 15. Teilnahme eine Premiere geben? Nun ja, ganz einfach…zwar nicht das erste Mal zusammen, aber das erste Mal gemeinsam…Team Mixed, Masters Mixed…ob das wohl gut geht? Aber sowas von sicher! Wir kennen uns vom Laufen, und, wenn wir uns recht erinnern, vom Transalpin! Wann…
TAR 2019 Team Gefro (Laufbasis – Bergling 4.0)
Wir sind Alex & Christoph aus Memmingen, wir sind happy das zweite Mal zusammen als Mixedteam an den Start zu gehen. Dank Laufbasis – Bergling mit top Ausstattung. Unser größter Motivator wird unsere kleine Tochter sein die hoffentlich 8x auf uns im Ziel warten wird. Auf eine unvergessliche Woche mit…
TAR 2019 Team Laufbasis – Bergling 2.0
Wer immer tut, was er schon kann – bleibt immer das, was er schon ist“ Der Trans Alpine Run 2019 als Rookie an den Start Sven – 43, Wohnort Blaichach: Ich weiss gar nicht mehr genau was mich vor ca. 8 Jahren auf die Idee gebracht hat mit dem Laufen…
Peronin – Nahrung für die längeren Läufe?
Ernährung beim Langstrecken – bzw. langem Laufen ist meist etwas schwierig und sehr individuell.Ich möchte euch heute ein Produkt vorstellen, welches ich schon länger bei langen Trailläufen und Wettkämpfen einsetze (>5h).Peronin ist eine Eiweiß-Kohlenhydrat-Mischung zur Getränkezubereitung.Es ist kein herkömmliches Energiegetränk, sondern eine Komplettnahrung mit Vitaminen und Mineralstoffen.Eine Packung reicht für…
Wärmeverlust – Winterlaufen
Geht die meiste Wärme über den Kopf verloren? „Zieh eine Mütze auf, sonst wirst du krank!“ Diesen Spruch haben wir häufig von unseren Eltern ins Ohr gesetzt bekommen, denn schon über eine lange Zeit hält sich das Gerücht zäh, dass die meiste Wärme des Körpers über den Kopf verschwindet. Aber…
Fly von Shock Absorber – Erfahrungsbericht
Pssst Ladies…. Mal von Frau zu Frau: es gibt doch nichts Schlimmeres als ein schlecht sitzender BH – und das besonders beim Sport 🙁 Da wollen wir, dass sich nur das bewegt, was sich bewegen soll. Wir möchten uns doch beim Laufen keine Gedanken über den Komfort und Sitz des…
Was? Ich darf nur noch 2,5h laufen in der Woche
Kürzlich wurde mir von meinem Informant (meiner Mum) ein Text aus einer Allgäuer-Tageszeitung „Wenn Joggen Krank macht“ zugespielt. Wer mehr als 2,5h in der Woche läuft riskiert sein Mortalitätsrisiko wieder auf den Zustand Menschen welche kein Sport macht zu reduzieren. D.h. unsere tollen 30-40% niedrigere Sterblichkeitsrate und unsere fast 8…
Merinowolle – der biologische fast Alleskönner
Die Nutzung von Funktionsbekleidung ist heutzutage im Sport-oder Outdoorbereich unverzichtbar. Obwohl mittlerweile viel technisches Know-how und Forschung in den einzelnen Fasern stecken, verbreitet sich immer mehr die Verarbeitung von der natürlichen Merinowolle in Outdoorbekleidungen. Hier klären wir auf, was Merino bedeutet, woher es kommt und warum es ein absoluter Alleskönner…
Trans Alpine Run – Warum man nicht davon lassen kann
2017, die achte Teilnahme. Ich (Andy Brittain – Laufbasis Allgäu) würde mich nicht als extrem Läufer bezeichnen. Ich laufe gerne Trails, ab und an sind auch ein paar Längere dabei. Dabei kann ich mich noch gut an den ersten Trans Alpin Run 2010 erinnern. Im Schnitt bewegt sich das Etappenrennen…
Inov8 X-Talon 212 Trailschuh im Laufbasis-Test
Der X-Talon 212 (2016) von Inov8 ist ein sehr leichter neutraler Trailschuh ca 212g mit grobstolligem Profil und 6mm Sprengung. Die Dämpfung ist überraschend gut für einen so leichten Schuh. Invo8 gibt dies mit zwei Pfeilen nach unten an.(mittlere Dämpfung) Bei diesem Modell gibt es keine Damen und Herren Variante.…