Kategorienarchiv: Erfahrungsberichte

ErnĂ€hrung beim Langstrecken – bzw. langem Laufen ist meist etwas schwierig und sehr individuell.Ich möchte euch heute ein Produkt vorstellen, welches ich schon lĂ€nger bei langen TraillĂ€ufen und WettkĂ€mpfen einsetze (>5h).Peronin ist eine Eiweiß-Kohlenhydrat-Mischung zur GetrĂ€nkezubereitung.Es ist kein herkömmliches EnergiegetrĂ€nk, sondern eine Komplettnahrung mit Vitaminen und Mineralstoffen.Eine Packung reicht fĂŒr eine 500ml Flasche und enthĂ€lt rund 430Kcal.https://www.trekneat.com/downloads/trekneat/factsheets/de-en/30606002_Datenblatt%20Peronin%20PLUS%20Orange%20DE-EN.pdf Ich denke, das Einsatzgebiet war fĂŒr Trekking- und Bergtouren gedacht. Die Pulver Mischung macht zunĂ€chst einen etwas zĂ€heren Eindruck, lĂ€sst sich aber gut durch alle Trinkflaschen und FlaskverschlĂŒsse ziehen/drĂŒcken. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, aber „Orange“ fand ich am neutralsten. Es ist recht schwer zu erklĂ€ren, was es bringt. FĂŒr mich und weitere Tester, ist es sehr magenvertrĂ€glich, bei gleichzeitiger Aufnahme von vielen sinnvollen NĂ€hrstoffen.Weiterhin hat man viel weniger Bedarf an Gels und anderen Energieprodukten. Mehr als 90% soll vom Körper in weniger als 10min aufgenommen werden. FĂŒr mich nicht wirklich verifizierbar. Ich nutze…

Weiterlesen

Pssst Ladies…. Mal von Frau zu Frau: es gibt doch nichts Schlimmeres als ein schlecht sitzender BH – und das besonders beim Sport 🙁 Da wollen wir, dass sich nur das bewegt, was sich bewegen soll. Wir möchten uns doch beim Laufen keine Gedanken ĂŒber den Komfort und Sitz des Sport-BHs machen mĂŒssen. Und vor allem möchten wir ihn am besten gar NICHT SPÜREN! Ich hab ihn gefunden: Der Fly von Shock Absorber vereint all das, was wir uns wĂŒnschen: – extremer Halt bei gefĂŒhlter Leichtigkeit – die Kombination von Lasercut Spacer und den gebondeten und gemoldeten Cups sorgt fĂŒr optimalen 3D Halt – perfekte Passform und revolutionĂ€res Design – unglaublich leichtes TragegefĂŒhl – kein Scheuern, DrĂŒcken oder Reiben – rutschfeste TrĂ€ger und Racer Back – feuchtigkeitstransportierende Materialien Ich trage ein B-Körbchen (B-Körbchen nach zwei Schwangerschaften benötigt auch besonderen Halt, glaubt mir :-))und kann mir aber vorstellen, dass es auch…

Weiterlesen

07/2016 im Test bei der Laufbasis AllgĂ€u der Salming T2 Trailrunning Schuh. Neutral Schuh Gewicht: 290g Sprengung: 5mm DĂ€mpfung: x (max = xxx) TestgelĂ€nde: AllgĂ€uer Gebirge und Hochgebrige Der Schuh verkauft sich als Trail-Allrounder. Soviel schon vorne weg. Aus unserer Perspektive ist er genau das. Der Schuh sitzt gut am Fuß und er lĂ€uft sich leicht und angenehm im GelĂ€nde. Er wirkt sehr direkt und „man hat den Untergrund im Griff“ Es gibt keinen „Beutel“ fĂŒr die SchnĂŒrung. Das ist nicht weiter schlimm, aber ein Doppelknoten ist zu empfehlen. Beim Laufen durch feuchte Wiesen wird der Schuh innen schnell nass, bleibt aber Warm und trocknet schnell wieder. Eine Kunststoffbeschichtung außen am Rand schĂŒtzt den Innenraum und reduziert den Druck beim Anschlagen und spitzen Steinen. Im 1. Test lief der Schuh ca. 35Km 2500Hm. Hier hat sich fĂŒr uns die niedrige DĂ€mpfung und Sprengung bemerkbar gemacht. Durch den wechselnden Untergrund des…

Weiterlesen

3/3