Wie ist dass nur passiert?
Was kommt körperlich und mental noch nach einem über 100km Gebirgstrail? Schlafmangel, Konzentrationsmangel, Kraftmangel…Diese Frage hatte wir uns vor einigen Jahren gestellt. Um diese Frage beantworten zu können, wollte ich mich beim Tor des Géants versuchen. Alleine schon die Zahlen beeindrucken und lassen einen Respektvoll auf die die Teilnehmer schauen.…
Peronin – Nahrung für die längeren Läufe?
Ernährung beim Langstrecken – bzw. langem Laufen ist meist etwas schwierig und sehr individuell.Ich möchte euch heute ein Produkt vorstellen, welches ich schon länger bei langen Trailläufen und Wettkämpfen einsetze (>5h).Peronin ist eine Eiweiß-Kohlenhydrat-Mischung zur Getränkezubereitung.Es ist kein herkömmliches Energiegetränk, sondern eine Komplettnahrung mit Vitaminen und Mineralstoffen.Eine Packung reicht für…