Seit Januar laufen die Vorbereitungen für den Eiger 250Km Ultratrail, der für Torsten und Andy im Juli stattfinden wird.
Doch das Training läuft zäh an, denn Ausfallzeiten durch Grippe anfang März setzen den Sportlern zu.
Um dennoch das Ziel in Reichweite zu halten, setzen sie aus zeitlichen Gründen auf eine höhere Trainingsfrequenz mit weniger zeitlichem Aufwand, auch mehrmals am Tag.
Auch die ein oder andere „Nachtschicht“ auf dem Laufband ist dabei.
Derzeit beträgt die wöchentliche Trainingszeit etwa 12 Stunden, wobei viele Laufbandeinheiten absolviert werden.
Bisher halten sich die gelaufenen Höhenmeter seit Januar mit ca 22000 im unteren Rahmen.
Seit Februar setzt das Team auch ein Höhentrainingsgerät im wöchentlichen Wechsel ein, um die körperliche Belastbarkeit zu steigern und sich an die schwierigen Bedingungen des Gebirges anzupassen.
Für die Unterstützung bei diesem ehrgeizigen Projekt hat das Laufbasis Bergling Team Sponsoren gewinnen können. Besonders hervorzuheben sind hier Sportomedix, Scarpa, Montane und die ERGO Versicherung in Blaichach.
Um den Fortschritt im Training zu überprüfen und sich auf den Ultratrail vorzubereiten, nimmt Andy am 1. April an einem Test-Wettkampf in Naturns teil.
Hier geht es darum, zu schauen, ob die Hallux Rigidus Operation vom Dezember soweit verheilt ist, dass der Zehen Bergwetkampfbedingungen aushält.
Das Ziel des Teams ist es, den Eiger Ultratrail zu meistern und dabei eine vernüpftige Leistung zu zeigen.
Wir tüfteln an verschiedene Möglichkeiten, optimiertes Training zu gestalten.
(Beitragsbild Bajarita auf Pixabay)
@sportomedix
@Bernd Köpf – Ergo Versicherung Blaichach
@Montane
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@Laufbasis Bergling
